五月假期即将到来。您的假期计划是什么？我相信许多人已经检查了旅行指南，并预订了流行美丽地方的门票。他们迫不及待地想飞走，在这个假期期间喝点食物，喝酒并玩得开心。相比之下，有些五月计划只想待在家里，看戏剧，吃零食，并在睡觉时自然醒来。如果您也是五月天的家庭成员，并且看到周围的人兴奋地为旅途做准备，您会感觉到以下不安的感觉：“其他人想出去玩耍，我不出去去去吗？” “如果我不出去玩，我自己道歉吗？” “当我待在家里时，这是浪费假期吗？” “妈妈一直回家生病吗？”“实际上，您真的不应该对“只是想在假期里躺在家里躺在家里”，因为我们每个人都可能不同地负责和放松。有些人想在剧烈的活动中获得精力，而另一些人则是更适合安静而单一的时间。可能是一个人，这可能是一个众所周知的事实。表达。因此，社交是一项可以为他们带来积极动机的活动。内向的人不同。在解释社会信号时，他们经常激活更强大的内部处理和反思过程，这对他们来说意味着频繁的社会化确实是密集的劳动。因此，每一个时间内向都需要时间和空间才能恢复其能量。如果您是一个性格内向并且经常有以下症状，那么在这个假期期间，保持统一的放松效果可能比一起旅行更好：您比以前更喜欢“社交互动”，不想与陌生人交谈，并且您会对嘈杂的社交情况感到压力，甚至逃脱。在社交活动之后，您想独自休息一段时间，并受到情感影响。之后，您经常反思并处理情绪。你有E从不享受自己的时间，例如阅读，听音乐或独自行走。 2.那些敏感的人有这样的人。它们通常对声音，光和环境温度的变化敏感。当与他人在内时，他们也对别人的话语，行为和情感有热情的认识。心理学家Elaine Aron称这种敏感的人（高度敏感的人，HSP）。但是不用担心，高灵敏度不是一种疾病或缺乏症，而是个体差异的表现，约有15％至30％的人具有这种​​特征。通常，如果您具有以下典型属性，则可能很敏感：对外部环境的细节有很强的回应。例如，在嘈杂，明亮或强烈的气味中，您很容易感到不舒服，并且具有超同情心。您可以很快看到其他人的情感变化，但是您更有可能在情感上感到疲倦。当你说什么随意或您自己的行为，一遍又一遍地maarimagine，并且在决定时很难忽略它。较少的细节会导致高密度或高强度人际交往的犹豫和持续的经验，具有高压力反应的人，例如头痛，肌肉紧绷和悲伤，通常会引起人们对细节的关注，并以强烈的同情，并记住他人的感受。负面影响是，它们很容易受到他人情绪的影响。复杂的社会环境通常使它们处于“多余信息”状态，导致情绪疲劳，兴奋和焦虑。因此，对于高度敏感的人来说，经历了漫长而繁忙的工作后，很容易感到“空”的感觉。目前，有需要的人越多地是故意减少外部刺激的输入，让大脑休息一会儿，从而恢复其临时处理和情感调节功能。 3。无法控制现在生活的人 12全文总计2页下一页